토마토영양 (1) 썸네일형 리스트형 편스토랑 차예련 김치토마토 해장죽 레시피 만드는 법 토마토 영양소 효능 편스토랑 레시피 차예련 김치토마토 해장죽 토마토 영양소 효능 토마토는 항산화 및 항암 성분등이 풍부하기로 유명합니다. 이외에도 다양한 효능이 있는 채소예요. 콜레스테롤 수치를 낮추며, 노화지연, 독소배출, 염증완화등의 효과에 탁월합니다. 또한 토마토 섭취는 소화 및 혈액 순환을 향상합니다. 토마토의 라이코펜 성분은 열을 가해 조리했을 때 체내 흡수율이 더 좋습니다. 열을 받으면 라이코펜 성분이 세포벽 밖으로 빠져나와 몸에 흡수가 더 잘된다고 합니다. 김치토마토 해장죽 재료 김치토마토 해장죽 재료 (밥숟가락 계량) 김치밥양파 1/2개고추기름올리고당간장고운 청양고추고운 고춧가루홀토마토깨김쪽파 다시마육수 김치토마토 해장죽 만드는 법 김치토마토 해장죽 만드는 법 1. 김치 2장을 먹기 좋은 크기로 자른다. 2... 이전 1 다음
