편스토랑양념피조개 (1) 썸네일형 리스트형 찬또배기 이찬원 양념 피조개 레시피 만드는 법 피조개 효능 편스토랑 편스토랑 레시피 이찬원 양념 피조개 피조개 효능 살색이 붉어 피조개라는 이름이 붙은 피조개는 단백질이 풍부하게 함유되어 있으며 필수 아미노산, 미네랄 성분들이 함유되어 있어요. 피조개에 다량 들어있는 타우린과 황아미노산 성분이 간세포를 활성화시켜 과음 후 손상된 간의 피로를 풀어주는 작용도 좋아 숙취에 도움을 줍니다. 또한 칼슘과 인, 미네랄 성분들이 많이 함유되어 뼈를 튼튼하게 해 주어 골밀도를 강화시킵니다. 피조개의 비타민 A는 항산화 작용으로 피부미용과 눈건강에도 도움을 주며, 타우린 성분은 혈관건강에도 도움이 됩니다. 철분 성분이 소고기의 3배로 많아 빈혈을 개선하는데도 좋습니다. 양념 피조개 재료 양념 피조개 재료 (밥숟가락 계량) 피조개 2KG 간장 1큰술 멸치 액젓 1큰술 물 2큰술 고춧가루.. 이전 1 다음
