토마토고추장불고기 (1) 썸네일형 리스트형 차예련 고추장 토마토 불고기 레시피 만드는 법 방울 토마토 영양 효능 방울 토마토 효능 생각외로 큰 토마토보다 방울토마토의 영양가가 더 높습니다. 방울 토마토는 큰 토마토에 비해 비타민과 식이섬유 칼륨의 함량이 2배나 많습니다. 또한 라이코펜은 붉은색의 색소로 항산화 능력이 강해 활성산소를 효과적으로 없애는데 효과적인 영양소인데요. 방울 토마토에는 무려 3배나 많이 함유되어 있습니다. 방울 토마토는 피부 미용 효과와 세포노화방지에도 효과적입니다. 방울토마토는 토마토 사포닌이 큰 토마토보다 3배 더 풍부합니다. 토마토 사포닌은 살균 및 면역력 증진 효과가 높으며 부기 해소에 탁월하고 고혈압을 예방하며, 골다공증을 예방하는 칼슘과 마그네슘도 있습니다. 고추장 토마토 불고기 재료 마늘 7톨 방울토마토 3컵 청양고추 2개 레드와인 100ml 고추장 4큰술 대파 소 앞다리살 불고깃.. 이전 1 다음
